เช็กลิสต์ คุณกำลังเสี่ยง “โรคไต” หรือเปล่า ?

โดย: Losa [IP: 203.150.155.xxx]
เมื่อ: 2020-02-04 15:14:13
พฤติกรรมการใช้ชีวิตและการกินอยู่ นับเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนไทยมีความเสี่ยงเป็นโรคไตเรื้อรังเพิ่มขึ้นเราลองมาสำรวจตัวเองกันดูสักนิดว่า เราได้เปิดประตูต้อนรับโรคไตเรื้อรังให้เข้ามาในชีวิตบ้างแล้วหรือยัง

เช็กลิสต์ เรากำลังเสี่ยง “โรคไต” หรือไม่ ?

ให้ตอบว่า “ใช่” หรือ “ไม่ใช่” จากคำถามต่อไปนี้

-ชอบกินอาหารรสจัดคำว่า “รสจัด” รวมความถึง เค็มจัด หวานจัด เผ็ดจัด และมันจัด อาหารรสจัด

-กินอาหารนอกบ้านค่อนข้างบ่อย

-ดื่มน้ำน้อยเกินไป หรือดื่มน้ำมากเกินไป

-กินไม่ยั้งจนน้ำหนักเกิน

-ไม่ออกกำลังกาย

ถ้าหากตอบว่า “ใช่” เป็นส่วนใหญ่โอกาสที่คุณเปิดประตูต้อนรับโรคไตเรื้อรังเข้ามาในชีวิตนับว่ามี “สูง”

เพราะ อาหารรสจัด ทำให้ไตทำงานหนัก จึงมีส่วนทำให้เป็นโรคไต

อาหารฟาสต์ฟู้ด ปิ้งย่าง และหมักดอง เสี่ยงต่อการได้รับโซเดียมมากเกินปกติ

การดื่มน้ำน้อยเกินไปหรือดื่มน้ำมากเกินไปเพราะไตทำหน้าที่กำจัดของเสียในร่างกาย และต้องใช้น้ำเป็นตัวพาไปสู่การกรองจนกระทั่งกลายเป็นปัสสาวะ แต่หากดื่มน้ำมากไตก็จะทำงานหนักเกิน



อ่านเพิ่มเติม : pg slot


ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 69,891