วิธีเพิ่มสมาธิและความสามารถในการทำงานด้วยการทำสมาธิ ออกกำลังกาย และนอนหลับ
โดย:
hfgtb
[IP: 45.84.39.xxx]
เมื่อ: 2023-01-07 12:50:55
ไม่ว่าคุณจะขับรถโดยมีเด็กๆ ตะโกนอยู่เบาะหลัง หรือพยายามอ่านหนังสือในร้านกาแฟในขณะที่มีคนคุยโทรศัพท์เสียงดัง ความสนใจเ การออกกำลังกาย ป็นสิ่งสำคัญสำหรับการนำทางและการโต้ตอบกับโลกใบนี้
อย่างไรก็ตาม ความสนใจมีขีดจำกัด ซึ่งหมายความว่าเราสามารถดำเนินการหลายอย่างพร้อมกันได้เท่านั้น ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสามารถกรองสิ่งรบกวนที่สามารถหันเหความสนใจจากงานที่ทำอยู่ได้
อย่างไรก็ตาม ความสนใจมีขีดจำกัด ซึ่งหมายความว่าเราสามารถดำเนินการหลายอย่างพร้อมกันได้เท่านั้น ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสามารถกรองสิ่งรบกวนที่สามารถหันเหความสนใจจากงานที่ทำอยู่ได้
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
