พัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหา
โดย:
MaMa
[IP: 85.204.78.xxx]
เมื่อ: 2023-05-20 00:10:47
การพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหาเพื่อจัดการกับความคับข้องใจต้องใช้เวลาและการฝึกฝน ข่าวดีก็คือผู้ปกครองสามารถช่วยเด็กสร้างทักษะความอดทนต่อความคับข้องใจได้ที่บ้าน ด้วยคำแนะนำเล็กน้อย (และความอดทนอย่างมาก) คุณสามารถสอนลูกน้อยของคุณถึงวิธีรับมือเมื่อต้องเดินทางลำบาก ลองทำแผนที่ร่างกายเล็กน้อย ดูแลเด็กเล็ก เด็กเล็กไม่ได้เชื่อมโยงระหว่างร่างกายและอารมณ์ของพวกเขา ตัวอย่างเช่น ฉันรู้ว่าการเจ็บคอหมายความว่าฉันมีความเครียด จากความรู้ดังกล่าว ฉันสามารถใช้เวลาสักครู่เพื่อค้นหาว่าฉันต้องทำอะไรเพื่อลดระดับความเครียด เด็ก ๆ พยายามที่จะสรุปผลเหล่านั้น พวกเขาอาจมีอาการเจ็บกล้ามเนื้อจากการกำหมัด แต่พวกเขาจะไม่หยุดคิดว่าสภาวะทางอารมณ์ของพวกเขามีส่วนทำให้เกิดอาการเจ็บกล้ามเนื้อเหล่านั้นอย่างไร
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
