อาหารอะไรที่ทำให้เกิดอาการแพ้แลคโตส
โดย:
ชักทก
[IP: 185.213.82.xxx]
เมื่อ: 2023-06-12 11:51:19
แลคโตสอยู่ในผลิตภัณฑ์นมส่วนใหญ่เว้นแต่จะถูกเอาออก ซึ่งรวมถึงนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมแพะ มีบางประเภทมากกว่าประเภทอื่น ตัวอย่างเช่น นมสดและครีมมีแลคโตสสูงกว่า ในขณะที่ชีสแข็งมีน้อยกว่า คุณอาจจะโอเคกับการโรยพาเมซานบนสลัดของคุณ ในทางกลับกัน หากคุณไวต่อแลคโตสมาก คุณอาจตอบสนองต่อ แลคโตส ในปริมาณเล็กน้อย ตรวจสอบฉลากโภชนาการและรายการส่วนประกอบในอาหาร แลคโตสมักถูกเติมลงในอาหารแปรรูป เช่น ซุป น้ำสลัด และขนมขบเคี้ยว อาจเพิ่มลงในยาตามใบสั่งแพทย์ของคุณ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
