การเปิดรับโทรทัศน์มากเกินไปอาจนำไปสู่การรบกวนการนอนในเด็กเล็ก

โดย: พลอย [IP: 85.203.20.xxx]

เมื่อ: 2023-06-13 13:12:54

การเปิดรับโทรทัศน์มากเกินไปอาจนำไปสู่การรบกวนการนอนในเด็กเล็ก เวลาอยู่หน้าจอใกล้กับเวลานอนอาจรบกวนการผลิตเมลาโทนิน โทรทัศน์ ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับ นอกจากนี้ เนื้อหาที่น่าสนใจสามารถกระตุ้นสมอง ทำให้เด็กหลับและหลับยากขึ้น การนอนหลับมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก และการอดนอนอาจนำไปสู่ปัญหาทางพฤติกรรม อารมณ์แปรปรวน และผลการเรียนลดลง