การมีสมาธิก็เหมือนกับการฝึกสติ
โดย:
จั้ม
[IP: 149.102.254.xxx]
เมื่อ: 2023-08-10 12:41:30
การมีสมาธิก็เหมือนกับการฝึกสติ ซึ่งเป็นแนวคิดที่ได้รับความสนใจค่อนข้างมากในช่วงหลังนี้ในด้านจิตวิทยาและวัฒนธรรมสมัยนิยม โดยพื้นฐานแล้วการเจริญสติเป็นความสามารถในการให้ความสนใจกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในขณะนั้น เด็ก และได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตมากมายนับไม่ถ้วน ตั้งแต่ความสุขที่เพิ่มขึ้นและการจัดการความเครียดไปจนถึงการปรับปรุงผลการเรียนและการทดสอบ เพื่อให้สติทำงานคุณต้องมีสมาธิ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
