เนื้อดิบ ไข่ และปลา
โดย:
ธาม
[IP: 194.34.132.xxx]
เมื่อ: 2023-08-28 12:22:23
เนื้อดิบ ไข่ และปลา ทารกในครรภ์ อาหารที่ไม่ปรุงสุกเต็มที่อาจทำให้คุณเสี่ยงต่ออาหารเป็นพิษได้ อย่ากินปลามากกว่า 2 หรือ 3 หน่วยบริโภคต่อสัปดาห์ (รวมถึงปลากระป๋องด้วย) อย่ากินปลาฉลาม ปลาดาบ ปลาทูคิง หรือปลากระเบื้อง ปลาเหล่านี้มีสารปรอทในปริมาณสูงซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณได้ หากคุณกินปลาทูน่า ต้องแน่ใจว่าเป็นปลาทูน่าชนิดเบา อย่ากินทูน่าอัลบาคอร์และสเต็กทูน่ามากกว่า 6 ออนซ์ต่อสัปดาห์ ปลอดภัยที่จะมีทูน่ากระป๋องขนาด 12 ออนซ์ต่อสัปดาห์
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
