อะไรคือความเสี่ยงของการได้รับวิตามินบีคอมเพล็กซ์มากเกินไป
โดย:
ตะ
[IP: 2.58.241.xxx]
เมื่อ: 2023-09-06 12:29:35
อะไรคือความเสี่ยงของการได้รับวิตามินบีคอมเพล็กซ์มากเกินไป ใช่ คุณต้องการวิตามินบีทั้งหมด และใช่ เช่นเดียวกับสิ่งต่างๆ ในชีวิตส่วนใหญ่ อาจมีสิ่งดีๆ มากเกินไป การได้รับวิตามินบีจากอาหารเสริมมากเกินไปนั้นเป็นไปได้ สิ่งแรกที่คุณจะสังเกตได้หลังจากได้รับวิตามินบีในปริมาณที่สูงมากก็คือปัสสาวะที่มีสีเหลืองนีออน แต่ไม่เป็นอันตราย วิตามินบีรวม มูดี้ส์กล่าว วิตามินบีละลายน้ำได้ ดังนั้นร่างกายจะขับส่วนเกินออกมาหากคุณรับประทานมากเกินไป การเสริมในปริมาณที่สูงมากอาจทำให้ไตและตับของคุณมากเกินไปจนไม่สามารถล้างสารประกอบได้อย่างปลอดภัย ดังนั้น ควรรับประทานตามปริมาณที่แนะนำเมื่อเสริม ผลกระทบที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นของการกินมากเกินไป ได้แก่ การอาเจียน ท้องเสีย และความเสียหายของตับ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
