อารมณ์เชิงลบ

โดย: โสน [IP: 185.159.158.xxx]

เมื่อ: 2023-09-06 13:32:53

การออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบแอโรบิกจะช่วยลดระดับสารเคมีความเครียดและช่วยให้คุณรับมือกับอารมณ์ด้านลบได้ดีขึ้น ปล่อยวางอดีต การจมอยู่กับเหตุการณ์เชิงลบตลอดเวลาจะทำให้คุณสูญเสียปัจจุบันและทำให้คุณรู้สึกแย่ อารมณ์เชิงลบ จะขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน แพทย์ทั่วไป ของคุณ(แพทย์) ศูนย์สุขภาพชุมชนท้องถิ่นของคุณ