กรดอะมิโนในอาหารเพื่อต่อสู้กับความวิตกกังวล

โดย: อ๊อฟ [IP: 188.241.177.xxx]
เมื่อ: 2023-09-07 12:02:29
กรดอะมิโนในอาหารเพื่อต่อสู้กับความวิตกกังวล อีกด้านหนึ่งของสมการอาหารเกี่ยวข้องกับการได้รับสารอาหารหนึ่งอย่างมากเกินไปเกินกว่าที่ร่างกาย ( และจิตใจ) ต้องการ สิ่งนี้สามารถเห็นได้ชัดเจนในกรณีของการรับประทานอาหารที่มีกลูตาเมตสูงเป็นพิเศษ (เช่น เนื้อสัตว์ ชีส) เนื่องจากมัทฉะจากญี่ปุ่นมีแอล-ธีอะนีนสูงมาก กรดอะมิโนนี้สามารถต่อสู้กับกลูตาเมตในระดับสูง และสงบการทำงานมากเกินไปซึ่งมักเกิดจากมัน (เช่น ความรู้สึกสับสนหรือวิตกกังวล) จากการสังเกตชี้ให้เห็นว่า L-ธีอะนีนมีโครงสร้างคล้ายกันมากกับกลูตาเมต และแข่งขันกับมันในสมองในทางบวก มัทฉะ  ความแตกต่างที่สำคัญก็คือ มันสงบมากกว่ากระตุ้น ซึ่งเป็นงานหลักของกลูตาเมต มาทำความรู้จักว่ามัทฉะทำให้สมองของเราสงบได้อย่างไรในเรื่องนี้บทความ. นี่เป็นผลดีต่อทุกวิธีที่ชาเขียวมัทฉะอาจต่อต้านระดับความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็นในสมอง เราได้พูดถึงเรื่องนี้ไปบ้างแล้ว แต่นี่เป็นข้อมูลเชิงลึก รวมถึงเคมีด้วย

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 110,935