กินอาหารเพื่อสุขภาพ.
โดย:
อ๊อฟ
[IP: 62.112.9.xxx]
เมื่อ: 2023-09-13 12:10:23
กินอาหารเพื่อสุขภาพ. กินผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสีให้มาก จำกัดน้ำตาล เกลือ และไขมันอิ่มตัว ควบคุมความดันโลหิต ความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพร้ายแรง หัวใจ รับการตรวจความดันโลหิตอย่างน้อยทุกสองปีหากคุณอายุ 18 ปีขึ้นไป หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรืออายุเกิน 40 ปี คุณอาจต้องตรวจบ่อยกว่านี้ ถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณว่าการอ่านค่าความดันโลหิตแบบใดดีที่สุดสำหรับคุณ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
