กลุ่มทดลองดื่มชากุหลาบทุกวันเป็นเวลา 12 วัน
โดย:
เปิล
[IP: 87.249.139.xxx]
เมื่อ: 2023-09-19 14:16:12
การศึกษาประกอบด้วยวัยรุ่น 130 คน ซึ่งแบ่งออกเป็นกลุ่มยาหลอกหรือกลุ่มทดลอง กลุ่มทดลองดื่มชากุหลาบทุกวันเป็นเวลา 12 วัน โดยเริ่มจากหนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน และการทดลองกินเวลาจนถึงรอบประจำเดือนที่ 6 ของผู้เข้าร่วมแต่ละคน ผู้เข้าร่วมที่ดื่ม ชากุหลาบ แสดงให้เห็นถึงความเจ็บปวด ความทุกข์ และความวิตกกังวลที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก ( 5 ) ลดน้ำหนัก ชาดอกตูมอาจช่วยปรับปรุงผลการลดน้ำหนักเมื่อรวมกับการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ชามีรสหวานอ่อนๆ ซึ่งสามารถทดแทนได้ดีเมื่อคุณอยากทานอะไรหวานๆ การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและการลดน้ำหนัก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำหนึ่งแก้วก่อนมื้ออาหารสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้นและคุณจึงกินแคลอรี่น้อยลง ( 6 ) การดื่มน้ำอาจช่วยเร่งการเผาผลาญของร่างกายโดยการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
