ทำไมคุณควรเพิ่มมันลงในอาหารของคุณ?
โดย:
เอ็มปับเป้
[IP: 37.120.217.xxx]
เมื่อ: 2023-09-21 17:19:15
ถั่วเขียว – ถั่วเขียวอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวม อุดมไปด้วยวิตามิน K, C, A และ B, โฟเลต และไทอามีน ถั่วลันเตาให้สารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของธาตุเหล็ก ถั่วลันเตา โพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนกระบวนการทางสรีรวิทยาต่างๆ การผสมถั่วลงในมื้ออาหารของคุณจะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับสารอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่เพียงพอ ช่วยสนองความต้องการของร่างกาย และเติมพลังให้กับร่างกาย นอกจากนี้ ถั่วยังเป็นแหล่งใยอาหารที่ยอดเยี่ยม ซึ่งช่วยในการรักษาระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ และมีส่วนดีต่อสุขภาพของลำไส้ในระยะยาว ดังนั้น หากคุณต้องการปรับปรุงการย่อยอาหารหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ถั่วเขียวก็ช่วยคุณได้
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
